Lupy a svědění hlavy mohou značně zhoršovat kvalitu života neustálými chvilkami svědění a pocitem nepohodlí. Pokud se vám zdá, že vás lupy obtěžují více než jen esteticky, náš článek vám poskytne klíčové informace a tipy, jak tento problém efektivně řešit.

Co způsobuje svědění hlavy při lupech?

Svědění hlavy v důsledku lupů je často způsobeno iritací, kterou vyvolává nadměrná produkce kvasinek či bakterií na pokožce hlavy.

Tyto mikroorganismy se přirozeně vyskytují na pokožce, ale v určitých podmínkách mohou přerůst do problémů, což vede právě k tvorbě lupů.

Jaké jsou běžné příčiny a spouštěče lupů?

1. Hormonální změny
Pokud zažíváme významné hormonální změny, jako jsou puberta, těhotenství nebo menopauza, může to ovlivnit produkci mazu. Toto zvýšení může poskytnout ideální prostředí pro růst kvasinek a bakterií, což často vede ke vzniku lupů.

2. Stres
Když se cítíte pod tlakem nebo stresem, váš imunitní systém může být oslaben, což usnadňuje bakteriím na pokožce hlavy, aby se rychleji množily a způsobovaly záněty. To může vést k intenzivnějšímu svědění a vzniku lupů.

3. Špatná péče o vlasy
Používání produktů, které nejsou vhodné pro váš typ vlasů nebo pokožky hlavy, může vést k dalšímu podráždění pokožky a zhoršení lupů. Například, pokud si často barvíte vlasy nebo používáte agresivní stylingové produkty, může to vyvolat nadměrnou produkci mazu jako obrannou reakci na vysušenou pokožku.

4. Vliv počasí
Extrémní teploty, ať už velká zima nebo vysoké letní teploty, mohou zhoršovat stav pokožky hlavy. V zimě může suchý vzduch vysušit pokožku hlavy, zatímco v létě může zvýšená vlhkost a pocení podporovat růst kvasinek.

Jak bojovat proti lupům a svědění hlavy?

1. Správný výběr šamponů
Pro účinný boj s lupami je klíčové vybrat správný šampon. Doporučujeme šampon Everyday Hairwash od NATULIQUE, který je ideální pro každodenní použití.

Díky bohatému obsahu aloe vera tento šampon pomáhá pokožce hlavy navrátit se k přirozené rovnováze, zvyšuje její obranyschopnost a efektivně pomáhá v boji proti kvasinkám, které způsobují lupy.

2. Pravidelná, ale ne přehnaná péče

Mytí vlasů by mělo být pravidelné, ale ne příliš časté, aby nedocházelo k nadměrnému přesušení pokožky hlavy.

Pokud si myjete vlasy každý den, můžete narušit přirozenou, ochrannou vrstvu mazu na pokožce hlavy, což může paradoxně vyvolat zvýšenou produkci mazu a zhoršit problémy s lupy.

Doporučujeme najít optimální frekvenci mytí, která udrží vaše vlasy čisté a zároveň zachová zdraví pokožky hlavy – ideální frekvence pro většinu lidí je mýt vlasy 3-4x týdně. Základní pravidlo zní, že pokožka by měla mít dostatek času vyprodukovat maz, než se pustíte do dalšího mytí.

3. Hydratace a výživa
Udržujte pokožku hlavy hydratovanou a vyživenou použitím kondicionérů a masek na vlasy, které jsou šetrné k pokožce a neobsahují silikony. K doplnění péče o pokožku hlavy doporučujeme Exfoliační masku od NATULIQUE.

Tato regenerační maska nejen pomáhá bojovat proti lupům, ale také rehydratuje, zklidňuje a regeneruje pokožku hlavy, chrání ji před vysoušením a škodlivými vnějšími vlivy. Díky výtažku z čajovníku působí na pokožce antisepticky a urea (močovina) v pokožce uzamyká vlhkost.

4. Změna životního stylu
Vedle péče o vlasy je klíčové také správně se stravovat a snižovat stres. Zahrnutí potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny B a zinek může podporovat zdraví pokožky hlavy. Pravidelná fyzická aktivita a techniky pro snižování stresu, jako je jóga nebo meditace, mohou rovněž přispět k lepšímu zvládání lupů. I krátké „minuty mindfulness“ mohou napomoci k celkovému zdraví organismu.

Vyzbrojeni těmito informacemi a strategiemi, můžete účinně čelit lupům a vrátit se k životu bez nepříjemného svědění a estetického diskomfortu.
Pamatujte, že každý člověk je jedinečný a to samé platí i o pokožce hlavy. To, co funguje pro jednu osobu, nemusí nutně být účinné pro druhou. Různí lidé mohou mít různé typy pokožky hlavy, různé úrovně produkce mazu a odlišné reakce na konkrétní složky v péči o vlasy.

Proto je důležité, aby každý, kdo bojuje s lupy a svěděním hlavy, pozoroval, jak jeho pokožka reaguje na různé produkty a hlavně, aby každému typu léčby dopřál alespoň 2-3 týdny na to, aby se léčba mohla projevit.

Péče o pokožku hlavy je jen částí celkového zdravotního a wellness plánu. Zahrnutí vyvážené stravy, snižování stresu a pravidelného cvičení může také významně přispět k lepšímu zdraví vaší pokožky hlavy.

A když už mluvíme o péči o vlasy, možná vás bude zajímat, co přesně dýcháte, když si barvíte vlasy. Přečtěte si náš další článek Víš, co dýcháš při barvení vlasů?, kde se dozvíte více o chemikáliích ve vlasových barvách a jak omezit jejich negativní dopad na vaše zdraví.

Šampon a kondicionér Everyday Hairwash 🌿
Pro nejlepší výsledky v boji s lupy a svěděním hlavy je doporučeno používat Šampon Everyday společně s Everyday kondicionérem, který jemně vmasíruj do pokožky hlavy, nech působit 1 až 2 minuty pro maximální absorpci živin a poté opláchni vlažnější vodou.

Exfoliační maska proti lupům 🌿
Tato regenerační maska obsahuje ureu, která je zvláště účinná na suchou, podrážděnou a citlivou pokožku hlavy. Maska je vhodná pro lidi trpící atopickým ekzémem, lupénkou, a je ideální pro ty, kdo bojují s mastnými i suchými lupy.